So-net無料ブログ作成
検索選択
ダイエット方法 ブログトップ

ダイエット方法 [ダイエット方法]

ダイエット方法ってどんなのがあるんでしょうかね_?




・バナナダイエットをはじめとした食べ物系

キャベツ キウイ 朝バナナ 炭水化物 おにぎりダイエット




・有酸素運動

ジョギング バランスボール ビリー隊長系 エアロビクス チョン・ダヨンのフィギュアロビクス





ストレッチ

骨盤ダイエット 




筋トレ系などなど・・・


いろいろありますよね~。
一番は楽して 楽しく 健康的に痩せられたらいいですよね~。



それらを同時にかなえてくれるのは やっぱり マイクロダイエットじゃないですかね?
カロリーは抑えつつ 必要な栄養素は確り摂っちゃおう! っていう。



理想はコレに有酸素運動ですね♪
継続は力なり。
ダイエット記録つけると長続きしますよ^^


動物ダイエットっていうサイトでダイエット記録がつけられるみたいです( ´艸`)

ダイエット関連商品





nice!(0)  コメント(46)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容
ダイエット方法 ブログトップ

SEO対策済みテンプレート

バナナダイエットTOPへ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。