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食べ合わせダイエット [食べ合わせダイエット]

食べ合わせダイエット とは 管理栄養士の伊達友美さんが提唱するダイエット方法です。




いや~、これはなかなかおもしろそうですよ♪♪♪


夜中にラーメンを食べても太らない 食べ合わせ!
や、 摂取カロリーを控える のではなく  逆に足りない栄養素を補う!
っていう考え方だったり・・・



従来のダイエットの考え方が ガラリと変わりますよね^^




伊達友美さんは以前 みのもんたの おもいっきりテレビ などにも出演していたそうですね。
その中で ケーキと抹茶豆乳の食べ合わせは太らないですよ~♪
なんて紹介してたみたいです。


伊達友美さんの著書です。
他にもいろいろ 本を出されてるようですので
興味がある方は調べてみるといいかもですね^^



食べてやせる!魔法のダイエット
油摂りダイエット
食べて痩せる100のコツ
伊達式!飲んでも食べても太らない本
などなど・・・

ダイエット








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